2023/3/14 (tue)

昨日は雨の為、完全OFF。
もったいないけど、仕方ない。
山小屋で傘を差しながら風呂に入りました。
優雅に聞こえますが、結構しんどい。

今日はSWIM 3.5km (4kmに限りなく近い）

200m×10 (最後の一本は300m）
100m×2 あれれっ・・・・

200mをメインにやってたらやっぱり
100mが遅くなってました・・・
バランスが難しいなあ〜


1月　　　　　2月　　　　　　3月
SWIM:24km SWIM:27.5km SWIM:14km
BIKE:142km BIKE:215km BIKE:143km
RUN:19km　 RUN:95km 　 RUN:74km