2023/ 3/ 18 (sat)

BIKE 53km Ave 29.4km/h

寒かったです！
おまけに汗と花粉？が目に入り
痛いこと！下まぶたの内側が
真赤になってました。しんどい
トレでした。

1月　　　　　2月　　　　　　3月
SWIM:24km SWIM:27.5km SWIM:17.5km
BIKE:142km BIKE:215km BIKE:238km
RUN:19km　 RUN:95km 　 RUN:94km