223 / 3 / 21 (tue)

今日はWBC TV観戦の為、OFF。

昨日はBIKE 114km 岩泉一周。　Ave 22.2km/h
頑張りすぎると、帰ってこられない可能性があるので
のんびりと。

途中、久しぶりの酢さんに遭遇！元気そうでした。

押角峠（旧道）はまだ通行止めでしたが、トレの為
走りましたが、残雪がまだあり、降りて三回ほど押しました。


1月　　　　　2月　　　　　　3月
SWIM:24km SWIM:27.5km SWIM:17.5km
BIKE:142km BIKE:215km BIKE:352km
RUN:19km　 RUN:95km 　 RUN:94km