2023 5 11 (thurs)

BIKE 61km to 山田道の駅

Ave 25.3km/h　


　1月　　　　　2月　　　　　　3月　　　　4月
SWIM:24km SWIM:27.5km SWIM:28km　SWIM:19km
BIKE:142km BIKE:215km BIKE:536km 　BIKE : 618km
RUN:19km　 RUN:95km 　 RUN:140km 　RUN: 129m

5月
SWIM:11km
BIKE:289km
RUN:34km