2023 5 17 (wed)

RUN 10km

のんびり、5'57"で。

奥州へ向けたトレはこれにて終了。


　1月　　　　　2月　　　　　　3月　　　　4月
SWIM:24km SWIM:27.5km SWIM:28km　SWIM:19km
BIKE:142km BIKE:215km BIKE:536km 　BIKE : 618km
RUN:19km　 RUN:95km 　 RUN:140km 　RUN: 129m

5月
SWIM:17km
BIKE:422km
RUN:51km

今日はトレーニング日和でしたね！

Life8のオーナーと練習会
bike 40kmくらい
run 5kmくらい
〆に魚市場食堂でタラフライ定食

自分でもビックリするくらい身体が動きます
意外と体調不良でオフしたのが良い静養になったんですかね〜
あとは仕事で動きつつ、奥州きらめきマラソンに備えます

明日は30℃超予報(汗)