1 いとう
2023 5 23 (tue)
日曜日 奥州きらめきマラソン参加
3゜52 '55" (1km=5'31")
三週間後のIRONMANに疲れを残さないために
控えめに走りました。が、やはりフルはキツイ！！！
35km地点で一度、屈伸等軽く行ったほかは走りつづけられました。
体へのダメージはほとんどありませんので、
いい練習になったと思います。
貴子ちゃん、弘人君、裕子さんお疲れさんでした！
MORIOKA CITY MARATHON で再会しましょう！
1月 2月 3月 4月
SWIM:24km SWIM:27.5km SWIM:28km SWIM:19km
BIKE:142km BIKE:215km BIKE:536km BIKE : 618km
RUN:19km RUN:95km RUN:140km RUN: 129m
5月
SWIM:20.5km
BIKE:422km
RUN:96km
3゜52 '55" (1km=5'31")
三週間後のIRONMANに疲れを残さないために
控えめに走りました。が、やはりフルはキツイ！！！
35km地点で一度、屈伸等軽く行ったほかは走りつづけられました。
体へのダメージはほとんどありませんので、
いい練習になったと思います。
貴子ちゃん、弘人君、裕子さんお疲れさんでした！
MORIOKA CITY MARATHON で再会しましょう！
1月 2月 3月 4月
SWIM:24km SWIM:27.5km SWIM:28km SWIM:19km
BIKE:142km BIKE:215km BIKE:536km BIKE : 618km
RUN:19km RUN:95km RUN:140km RUN: 129m
5月
SWIM:20.5km
BIKE:422km
RUN:96km
2 貴子
同じく日曜、奥州きらめきマラソン大会に参加
マスター！弘人くん！裕子さん！
お疲れさまでした^ ^
病み上がりの身体、その通りの結果でした
いつ潰れるか？とおっかなびっくり、MAXに上げない程度で走り、中間地点で
2時間17分ほど
5時間は切りたいな〜と思いましたが
後半からバテてきまして
歩いたり走ったりの繰り返し(T . T)
後半でトイレ休憩2回
フィニッシュタイム 5:24:16
トライアスロンのランペース状態でした
暑かったー
余力は残してのフィニッシュで、今回はコレで良いです
あと1回、long走をしてペース確認をして、100kmマラソンに挑みます！
O Dr.はコロナ感染のようです(T . T)
マスター！弘人くん！裕子さん！
お疲れさまでした^ ^
病み上がりの身体、その通りの結果でした
いつ潰れるか？とおっかなびっくり、MAXに上げない程度で走り、中間地点で
2時間17分ほど
5時間は切りたいな〜と思いましたが
後半からバテてきまして
歩いたり走ったりの繰り返し(T . T)
後半でトイレ休憩2回
フィニッシュタイム 5:24:16
トライアスロンのランペース状態でした
暑かったー
余力は残してのフィニッシュで、今回はコレで良いです
あと1回、long走をしてペース確認をして、100kmマラソンに挑みます！
O Dr.はコロナ感染のようです(T . T)