2023 5 30 (tue)

SWIM 3km

100m×6
20m×４
結構ダメダメです・・・・
まあ、昨日の疲れのせい、という事にしておこう。


　1月　　　　　2月　　　　　　3月　　　　4月
SWIM:24km SWIM:27.5km SWIM:28km　SWIM:19km
BIKE:142km BIKE:215km BIKE:536km 　BIKE : 618km
RUN:19km　 RUN:95km 　 RUN:140km 　RUN: 129m

5月
SWIM:27km
BIKE:701km
RUN:103km