2023 6 2 (fri)

SWIM 3.5km

100×10
400m×2 (7'33" 7'30")
Good Job !

これにて終了。よく出来ました。
史上最高の仕上がりかも　　？

　1月　　　　　2月　　　　　　3月　　　　4月
SWIM:24km SWIM:27.5km SWIM:28km　SWIM:19km
BIKE:142km BIKE:215km BIKE:536km 　BIKE : 618km
RUN:19km　 RUN:95km 　 RUN:140km 　RUN: 129m

5月　　　　　6月
SWIM:27km SWIM: 3.5km
BIKE:701km BIKE:23km
RUN:113km RUN

マスター！

気をつけて行ってきてくださいね！
先ずは飛行機が無事に飛び立つ事を願ってます^ ^

お互いに、完走目指して、全力で挑みましょう！

郷田さんにもメッセージ送っておきましたよ^ ^

マスター
いってらっしゃ〜い✈️

マスター、存分に楽しんできてください😊

行ってらっしゃい👋

皆さん〜、有難うございます！
ガンバリマス！

貴子ちゃんも、100km頑張れよ！