2023 6 23 (fri)

SWIM 3km

100m×10
200m×2 (3'42" & 41")

まあまあってとこかな。


そろそろ始動ですかねえ。右の股関節がまだ少し
角度によって痛みますが。


　1月　　　　　2月　　　　　　3月　　　　4月
SWIM:24km SWIM:27.5km SWIM:28km　SWIM:19km
BIKE:142km BIKE:215km BIKE:536km 　BIKE : 618km
RUN:19km　 RUN:95km 　 RUN:140km 　RUN: 129m

5月　　　　　6月
SWIM:27km SWIM: 13.5km
BIKE:701km BIKE:223km
RUN:113km RUN: 45km