2023/7/5(水)

今日は6日ですが昨日のトレ

雫石でLife8の練習会

bike25km
run 7km
swim 500m

雫石プール周辺でトレーニング
その後は盛岡で先日の七ヶ浜レースの打ち上げをしてきました
美味しいお酒でした^ ^