2023/8/11(金)

エンメアッカ朝練🚵‍♂️
朝は爽やか〜

昨日は木曜日ですね😅

盆中の天気予報がイマイチ（ ; ; ）

飲み会があって朝イチは寝てましたzzz

3本ローラー
10分、8分、8分、8分、7分
なぜか重くて長く続けれず
数で勝負しました