2023 8 16 (wed)

三週間ぶり？RUN　　６ｋｍ　（のんびりと）

私は来月の久慈あまちゃん10km出場。
その後、盛岡シティーの42km、そしてサーモン。
サーモン、出場料金がほぼ倍額の\3500になって少し残念・・・
もまあ、地元大会ですから、応援しなきゃなぁ。


1月　　　　　2月　　　　　　3月　　　　4月
SWIM:24km SWIM:27.5km SWIM:28km　SWIM:19km
BIKE:142km BIKE:215km BIKE:536km 　BIKE : 618km
RUN:19km　 RUN:95km 　 RUN:140km 　RUN: 129m

5月　　　　　6月　　　　　　7月 　　　　　　　8月
SWIM:27km SWIM: 19.5km SWIM：24.5km　SWIM:9km
BIKE:701km BIKE:223km 　BIKE：72km
RUN:113km RUN: 58km　　 RUN：46km RUN:6km

私もメロン以来、久々のラン
10km
1時間10分

後、海を約1.5km

私もあまちゃん申込んでました
もともとはサーモン前のスピードレースの位置付けでエントリーしましたが、翌週が滋賀なので
ほとんど調整しないで挑みます！

Life8練習会　in 三沢市
小河原湖周辺

swim 1km
bike 64km
run 5.5km
休憩入れつつ約5時間
クールダウンで再度入水

気温32℃よりも、強風の方が気になる(>_<)
煽られながら踏ん張ってきました

湖周辺はキャンプ場になっていて、とても良いロケーションでした
そして、ますます真っ黒に(笑)

9月　群馬県　エクステラジャパン
(トレイルのトライアスロン)
10月　台湾　アイアンマン
(トライアスロン　ミドル)

完走目指して、頑張ります！

サーモンマラソン
参加料値上げですみませんm(_ _)m

その分、お振る舞いで頑張ります！

ぐるっと重茂🚵‍♂️

今日も暑い(^^;;暑い(^^;;

コース後半のおいすた山田のソフトクリームが外せません(^^;;

貴子ちゃん、台湾のフル・トライアスロンはいつになっても
開催日が発表されないまま、一年も経ってしまいました。
フルは台湾と中国本土とのちょうど間にある島での
開催なので、さすがにちょっと・・・て事かと思います。
ミドルは最南端の町での開催ですよね。これは必ず、
完走してください。弘人君とほぼ同じ時期ってことですね。
興味深いです。二人とも、完走してください！