宮古アスリートクラブsince 2008.9
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1 ひろと

2023 9 18 (月)

Bike80km
花輪街道8往復
皆様ありがとうございました
最初の40kmが1時間20分と、私にとっては驚異のペースでした
引っ張っていただいた皆様のお陰で本番に向けて良い練習になりました
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2 yukio
ヒロトくん、お疲れ様でした😊
始めたばかりとは思えないパフォーマンスでびっくりです👍
途中から疲労で無口になってしまいました😅平地は平地でキツい😭

マスター、酢さんもお疲れ様でした♪
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3 酢
皆さん、今日はお疲れ様でした。
やはり現役アスリートの皆さんは強い。
休日のみサイクリング、その他はスピンバイク20分程度の運動では同じ土俵にはたてませんね。
暑さで危険を感じての途中離脱という情けない結果となりましたが、これも自分の現状（実力）ですので仕方ありません。
皆さんが今後控えている大会をベストの状態で臨めるよう願っています。
頑張って下さい。
貴子さんもお疲れ様でした。
頑張っている人は輝いていて、とっても
羨ましいです。
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4 貴子
暑い中、bike練お疲れさまでした！
良いトレーニングしてますね〜

エクステラジャパン丸沼
正式タイム
swim 1500m 44'06
MTB 25km 4'59"24
Trail run 10km 2'29"11
(道を間違えて実質11km笑)
トータル　8'12"41

標高1400m
山の上ながら30℃まで上がり、息があがりました

本来、制限時間は8時間でしたが、bikeの途中のレース状況で、出来るだけ皆フィニッシュ出来るようにと1時間延長になりました

体はアザだらけ、バキバキ状態ながら、やり切れたレースでした

疲労が抜けたら、次の台湾アイアンマン70.3に向けて頑張ります！


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