2023/10/21(土)

今日も1時間走
今日は8.8km
疲れないペースで走りましたが、やはり久しぶりの為、脚にきてます。
少し張り気味なので、コンプレフロスでリカバリーします。

マチャくん
お帰り^ ^

明日、盛岡シティマラソンに参加の方々
寒さに負けず、ガンバですよ！

私は宮古でトレーニングします

エンメアッカ朝練

盛岡マラソン、応援してます。