2023/11/20(月)

今日は10km
キロ5分40ペース
神社、お墓をお参りしながら！
いとうさん、M川さん、年明けから頑張ってください！！

年明け、大船渡
女子宮古ＲＣは駅伝の部に出ます！
マスター！M川さん！
一緒に走れますね^ ^

昨日は、まさかの雪景色の薮川
まほら岩手でLife8のイベント
トレイルラン　22km
MTB 12km
その後は盛岡で、先月の台湾遠征の打ち上げをしてきました
さすが薮川
もう冬です
気温は日中でも4℃しか無く寒かったです(T . T)
でも、思いの外走れました