2023/12/6(Wed)

雨もあまり降りそうになかったので

ゆっくりrun
14km
着込んで走ったら暑いくらいでした

昨日はZwift

今朝は神子田へ散歩

マチャさん
ラッキーです
土日は河川敷をうろついてます

今月、22日で16歳
まだまだ元気・・・

3本ローラー
20分×2本