2023/12/20(水)

Run 8km
50分

今の流行りが良くなって、さあランニング再開と思ったら、今度はギックリ(涙)
超、ゆっくりでも走って身体ほぐす感じでやってみやうかなあ！

サーモンで、また足を痛めて20日ぐらい休んで、練習しようと思ったら、今度は20日間も風邪をひいてしまい、昨日練習再開しました。大船渡になんとか出場したく思ってます。
10K　1時間5分

先週、薪割り中に腰がヒクッといったので、
休んでます。毎日風呂で温めてます。来週から
少し走るつもりです。というわけで、M川さん同様
大船渡、何とか出場したいと思っていますが、絶好調には
程遠いです。どうなることやら・・・無理はしません。