2024 1 10 (wed)

BIKE 26km

まあ。リハビリRIDEですね。
西風強し。今月は負荷少なめで
３種目やります。

M川さん、次は花巻？ですよね！
きっちり仕上げたいですね、
よろしくお願いいたします。

2024年
1月
SWIM:2.5km
BIKE:26km
RUN:35km

ローラースキー　5km
風が強くて
追い風は勝手に進む^ ^
向かい風は押し戻される(T . T)

アイアンマンみなみ北海道
エントリーが1ヶ月も経たないうちに
1500人枠　sold out
ビックリでした

アイアンマン
70.3の世界でも感激でした
フルは、もっとでしょう〜

頑張って体づくりします！