2024 1 12 (fri)

SWIM 3km

100m×10
200m×1

当たり前ですが、先月のようには
泳げません・・・戻すまで１か月
かかりますねえ。

2024年
1月
SWIM:5.5km
BIKE:26km
RUN:35km

八幡平、吹雪の中
クロカンスキー

コースが変わってたので１周3kmくらいか？
２周
他、グラウンドをグルグル周る

３時間くらい練習してたら帽子に雪が積もってました(笑)

今日から決戦用の板に変えたら上手くいかず転びまくりで凹んできました(T . T)