2024 1 18 (thurs)

RUN 13km (5'35"で)

今日も温かい！　爆汗！
7kmほどまで不調でしたが汗をかいたら？
徐々にいい感じに。最後は4'35"で締め。
まずまずの内容でした。

2024年
1月
SWIM:8km
BIKE:88km
RUN:56km