2024 1 25 (thurs)

BIKE 32km

強風に負けながら、近所をサイクリング。
まあ、この時期走れるだけ、有り難いです。
土台作りをもう少し続けます。

2024年
1月
SWIM:13km
BIKE:164km
RUN:72km

負傷した右膝ですが、打撲で済んでるようです
経過観察、今月くらいオフにします
仕事では泳ぎますけど、水泳はあまり支障は無さそうです
段々と曲がるようになってきてました

貴子さん
回復ガンバです！！
私も風邪→腰痛→食あたりと体調不良が続いて練習できずでしたが
明日には練習再開できそうです

マスター、強風の中のbike練すごい！