2024 2 6 tue)

SWM 3km

100m×15 (1'53"〜55") rest を
長めの35"とって、何とか15本やりました。
遅いので出来ましたが、何だかな〜

2024年
1月 2月
SWIM:13km SWIM:5.5km　
BIKE:199km BIKE:42km　
RUN:85km　 RUN:26km