2024 2 10 (sat)

BIKE 30km

近所をのんびりと。少し、根井沢を
登れるようになってきました。

今年は温かい！

2024年
1月 　　　　　2月
SWIM:13km SWIM:8.5km　
BIKE:199km BIKE:113km　
RUN:85km　 RUN:43km

Life8 強化練習会
1日目
今日は、田山クロスカントリースキーコースで、フリースケーティング練習
グラウンドで30分くらい基礎練
3kmコース　自己最高5周　15km

先月、コースで転びまくっていたのに、今日は1回だけ
今日は、良く体が動いていました