2024 2 11 (sun)

RUN 10kmほど

さっちん練習会参加
2000m×3 Interval (8'30"〜8'52")
きつかったです！


2024年
1月 　　　　　2月
SWIM:13km SWIM:8.5km　
BIKE:199km BIKE:113km　
RUN:85km　 RUN:53km

Life8 強化練習会
2日目
午前は田山クロスカントリースキーコースで、コース2周とグラウンドで基礎練
午後は雫石プールでスイム練習

そして夜の部まで

2日間、良いトレーニングが出来ました