2024 2 14 (wed)

BIKE 35km

花輪ー加倉　二往復。
も、風にやられました〜

2024年
1月 　　　　　2月
SWIM:13km SWIM:11km　
BIKE:199km BIKE:148km　
RUN:85km　 RUN:53km

お久しぶりです。
インフル、脹脛の故障と続き、走れない日が続いてましたが、日曜日に超ゆっくり走り、大丈夫だったので、今日は長男と休暇村往復。
6.5kmくらいをキロ6分から6分30で！
風、やばかったですね！