2024 2 28 (wed）

RUN 13km (6'02"で)

雪道、氷道、水たまりに気を付けながら
何とか完走。

これからBIKE練が大変だなあ〜


2024年
1月 　　　　　2月
SWIM:13km SWIM:16.5km　
BIKE:199km BIKE:256km　
RUN:85km　 RUN:124km