2024 3 8 (fri)

SWIM 2.5km

何とか休み休みですが
100m×13 (1'53"-50")

雪、それほどでなくてよかった〜

2024年
1月 　　　　　2月　　　　　　　3月
SWIM:13km SWIM:16.5km(6)　SWIM:7.5km()
BIKE:199km BIKE:256km(6)　　BIKE:71km(2)　
RUN:85km　 RUN:141km(9)　　RUN:40km(2)