2024 5 7 (tue)

SWIM 2.5km

50mや100mを中心にやりましたが
やはり、昨日の疲れが少々。

2024年
1月 　　　　　2月　　　　　　　3月 　　　　　　4月
SWIM:13kmSWIM:16.5km(6)SWIM:26km(9) SWIM:23.5km(8)
BIKE:199km BIKE:256km(6)　BIKE:422km(8) BIKE:591km(7)　
RUN:85km　 RUN:141km(9)　RUN:159km(8) RUN:152km(9)

5月
SWIM:9.5km (3)
BIKE:126km (2)
RUN:46km(2)

気分転換
jog 10km
雨予報はハズレかな

今日で一つ歳を取りました
目標、方向転換
環境に馴染むことと体力維持！

Happy Birthday 貴子ちゃん！

そろそろIRONMAN へ向けて
トレーニングですね！