2024 5 8 (wed)

BIKE 42km

20kmT T (31.2km/h)

ゲゲゲッ、寒っ！


2024年
1月 　　　　　2月　　　　　　　3月 　　　　　　4月
SWIM:13kmSWIM:16.5km(6)SWIM:26km(9) SWIM:23.5km(8)
BIKE:199km BIKE:256km(6)　BIKE:422km(8) BIKE:591km(7)　
RUN:85km　 RUN:141km(9)　RUN:159km(8) RUN:152km(9)

5月
SWIM:9.5km (3)
BIKE:168km (3)
RUN:46km(2)