2024 5 10 (fri)

SWIM 3.5km

50m×5
400m×4 (7'44" 45" 50" 48")

まずまずOKだな。
多分SWIMはあと5回で終わりだ。
やっとここまで来たか。

2024年
1月 　　　　　2月　　　　　　　3月 　　　　　　4月
SWIM:13kmSWIM:16.5km(6)SWIM:26km(9) SWIM:23.5km(8)
BIKE:199km BIKE:256km(6)　BIKE:422km(8) BIKE:591km(7)　
RUN:85km　 RUN:141km(9)　RUN:159km(8) RUN:152km(9)

5月
SWIM:13km (4)
BIKE:168km (3)
RUN:46km(2)

サイクリング34km（田代野外活動センターまで）
全身筋トレ目的で、9割ダンシングで登ってます。
やっぱり自転車最高ですね。