2024 5 21 (tue)

SWIM 2km

50m×5 (全て53"で)
100m×3 (全て1'47"で）

やはり、少々疲れ気味。

M川さん、元気で故障に気を付けながら
末長く走りたいですね。

2024年
1月 　　　　　2月　　　　　　　3月 　　　　　　4月
SWIM:13kmSWIM:16.5km(6)SWIM:26km(9) SWIM:23.5km(8)
BIKE:199km BIKE:256km(6)　BIKE:422km(8) BIKE:591km(7)　
RUN:85km　 RUN:141km(9)　RUN:159km(8) RUN:152km(9)

5月
SWIM:22km (7)
BIKE:304km (5)
RUN:119km(6)

サイクリング34km

そうですね。故障なく走れたら良いですね。
百姓は、早朝から午前中だけにして、午後はガソリン代が高いのもあって畑には行かず、ちょっとだけ稼いで、あとはランニングにしてます。