2024 5 31 (fri)

SWIM 4km

400m×5 他

SWIMもこれにて終了。
これから多分二週間泳げないので
せっかく追い込んだのですが、また元通り・・・
だと思いますが、まあ、例年並みには泳げるでしょう。
目標、1時間20分です。


今月も終了。いまいち追い込みきれませんでしたが。
何とか完走レベルかと思います。


2024年
1月 　　　　　2月　　　　　　　3月 　　　　　　4月
SWIM:13kmSWIM:16.5km(6)SWIM:26km(9) SWIM:23.5km(8)
BIKE:199km BIKE:256km(6)　BIKE:422km(8) BIKE:591km(7)　
RUN:85km　 RUN:141km(9)　RUN:159km(8) RUN:152km(9)

5月
SWIM:31.5km (10)
BIKE:500km (7)
RUN:143km(7)