1 いとう
2024 8 7 (wed)
BIKE 35km Ave 22.5km/h
根井沢ーホームワンサトー―宮古
いい汗かきました。
2024年
1月 2月 3月 4月
SWIM:13kmSWIM:16.5km(6)SWIM:26km(9) SWIM:23.5km(8)
BIKE:199km BIKE:256km(6) BIKE:422km(8) BIKE:591km(7)
RUN:85km RUN:141km(9) RUN:159km(8) RUN:152km(9)
5月 6月 7月 8月
SWIM:31.5km(10) SWIM:8km SWIM:14km(6) SWIM:2.5km(1)
BIKE:500km (7) BIKE: 1000km BIKE:129km(4) BIKE:35km(1)
RUN:143km(7) RUN:78km (2) RUN:38km(4)
根井沢ーホームワンサトー―宮古
いい汗かきました。
2024年
1月 2月 3月 4月
SWIM:13kmSWIM:16.5km(6)SWIM:26km(9) SWIM:23.5km(8)
BIKE:199km BIKE:256km(6) BIKE:422km(8) BIKE:591km(7)
RUN:85km RUN:141km(9) RUN:159km(8) RUN:152km(9)
5月 6月 7月 8月
SWIM:31.5km(10) SWIM:8km SWIM:14km(6) SWIM:2.5km(1)
BIKE:500km (7) BIKE: 1000km BIKE:129km(4) BIKE:35km(1)
RUN:143km(7) RUN:78km (2) RUN:38km(4)
2 貴子
Life8平日練習会
in宮古
午前中お墓掃除でしたので午後からトレーニング
将来有望な男子高校生を勧誘しました
崎山に住んでる宮高生です
今日は午前、午後と2部練ながら、bike70km近く乗っていました!
swim リアスハーバー 500m
bike 赤前運動公園〜白浜 往復 45km
run 赤前堤防 3km
in宮古
午前中お墓掃除でしたので午後からトレーニング
将来有望な男子高校生を勧誘しました
崎山に住んでる宮高生です
今日は午前、午後と2部練ながら、bike70km近く乗っていました!
swim リアスハーバー 500m
bike 赤前運動公園〜白浜 往復 45km
run 赤前堤防 3km