2024/9/30(Mon)

swim
スポ少の子供達と
1600m
メインは50m×10本を70秒で回す
久々でキッチリ泳げました

50m×10を70minは俺、ぎりぎりだな。


先週は豪華客船来港ラッシュで、5:00am起き
のバイトが4本あり練習できず。