2025 1 25 (fri)

SWIM 2.5km

200m×5 (3'52"〜58")
100m×3 (1'52"〜55")

週一回だと、こんなもんですんねえ
現状維持、成長は望めません。


2025年
1月
SWIM:7.5km(3)
BIKE
RUN:83km(7)