2025 1 25 (sat)

RUN 13km (6'05"で)

easy jog。

それにしても今年は暖かい！

明日は真鱈まつりでアルバイトです。寒そうです〜

2025年
1月
SWIM:7.5km(3)
BIKE
RUN:96km(8)

昨日　　休み
今日　　30K走　2時間55分
三王団地〜野外センター付近(15K)まで往復
行き　1時間32分(ほとんど上り)
帰り　1時間23分(ほとんど下り)
行きが、遅すぎます。