2025 1 31 (fri)

SWIM 3km

200m×5
400m×1

田鎖地区の田んぼにいた白鳥も
そろそろ北帰行のようで、数が減ってます。

これから40日ほどプールはお休みです・・・
再会の折には書き込み願います、貴子ちゃん。

今日で1月終了、RUNは少し出来ました。

2025年
1月
SWIM:10.5km(4)
BIKE:28km(1)
RUN:110km(9)

ジョグ　13K 1時間21分

今月の練習日数　18日
　　　練習K数　215K
でした。
きらめきのフル挑戦しようか迷ってます。

in 札幌
週末は、楽しみにしていたスキーマラソン

コースの試走と観光少々

という訳で、職場のプールは、施設改修工事のため、暫しお休みをいただきます
私自身も、泳がない訳にはいかないので、何処か泳ぎに行けたらと思ってます

マスター！
サーモンマラソンの参加料
これ以上値上がりしないよう、頑張りたいものです