2025 2 2 (sun)

RUN 20km (6'05"で)

何とか走り切りました。
途中、薪割り中のyukioさん発見！
よく切れるチェーンソーです！
お茶、有難うございました！

今月はRUN 150km目標です。

2025年
1月 2月
SWIM:10.5km(4) S
BIKE:28km(1) B
RUN:110km(9) R:20km(1)

昨日　14.4K
　内　2K　8分50秒　1K　4分20秒
　　ほとんど下り
今日　13.1K
　　内　4K　18分35秒
　2Kまで下り次の1K起伏次の1K
なんか、2日間調子良しです。
下りを利用しないと、スピード練習出来ませんけどです。
　あと、交流会は前日も地元で飲み会があり、2日間連続は老体にこたえそうなので、すみませんが欠席でお願いします。

午前中、親戚の薪きり。
マスターに激励もらいました。
ありがとうございました😊
チェーンソーもバイクも器材は大事ですね👍

in 札幌
スキーマラソン　20km
10kmコースを2周回
天候　晴れ
気温　ー3℃

3時間9分
1kmくらいある長〜い登り
2回目がきつかったです
なんとか無事に完走、でも、順位は後ろから数えた方が早いくらいでして
目標は3時間だったので、大体予定通り
大満足です
もっと上手くなって、タイムを縮めれたらと思います
まだまだ、自分で走った方が早いです^ ^

M川さん
残念ですが、また次の機会に飲みましょう！

別府大分マラソン

青学生、大活躍でしたね
しかも若林選手
学生新
素晴らしいですね〜

この後に、大阪マラソンでは黒田選手、東京マラソンでは太田蒼選手が走ります

箱根は通過点
フルマラソンで、これだけのタイムを出せる練習をしている
青学、強いはずですね