2025 2 7 (fri)

RUN 13km+1km Down (5'37"で)

復路、追い風に乗って、調子こいて
頑張ってみました。心肺機能にいい刺激でした。

2025年
1月 　　　　　　　2月
SWIM:10.5km(4) S
BIKE:28km(1) 　 B
RUN:110km(9) R:47km(3)