2025.2.8 (土)

11km
キロ6分
前半少しはやくて、と言っても5分半ですが、疲れて後半ゆっくり！

昨日は仕事後になあどで走ろうと思ったら寒すぎて断念しました！

in 雫石
クロカンスキー練習
今日はクロカンスキーの中でも、オリエンテーリングに挑戦
地図を見ながら、頭を使い、面白かったです

そして盛岡泊

明日は、水泳指導者研修で、講座はオープンウォーターの実践法という、たまたま良い課題に当たりました