2025 2 28 (fri)

RUN 10km

のんびりeasy jog。

今月も終了。
11日走れました。OKですね。
体調もいいです。
来月からはプールも再開されますので
SWIM、ともにBIKEも始めたいと思います。
RUNは来月も150km目標です。


2025年
1月 　　　　　　　2月
SWIM:10.5km(4) S
BIKE:28km(1) 　 B
RUN:110km(9) 　R:163km(11)

昨日　14K　1時間33分
今日　休み

今月　練習日　26日
K 数　341K
今日午前中、磯口開け(ふのり、まつも、岩のり)
今月、雪，雨なく順調に走れました。気持ちも落ちることなくつづけられました。
来月は、中頃からワカメ作業が始まるので、200Kぐらいと思います。

M川さん、341km　！ ですか！！！

M川さん、今月28日中、練習26日で、341km凄い！！