2025.3.9 (日)

10km
58分
キロ7分から始まって、5分前半まであげれた！
でも、やっぱり6kあたりで左側大腿つけ根付近が痛くりますね。
まあ、走れているからいいかな！

LSD　26.2K　3時間8分

昨日、転倒したのと30K走出来そうにないので、LSDにしました。

名古屋女子マラソンTV観戦の為、OFF.

宮城県大崎市出身、佐藤紗弥加選手、アッパレでした。
そして、めんこい！

swim 少々
試験的に少々泳ぎました

プール
2月から改修工事をしてましたが、
無事に終わりまして、明日再開です
16日までは無料開放しますので
泳ぎにいらしてください^ ^

佐藤選手の名は正確には「早也伽」さんでした。
お詫びして、訂正いたします。

3/6 シーアリラン 10km ビルドアップ
本日 15km
宮古大橋〜築地〜宮古病院〜近内
足、パキパキ…😅
そろそろ距離伸ばしたい
大船渡 鎮圧宣言良かったですね！