2025 3 20 (thurs)

春分の日

BIKE 35km

花輪―根井沢ーホームワンサトウー瑞雲寺墓参り―宮古

朝起きたら路面ウェットでRUNしようとおもいましたが
9時過ぎから日が照りだして、BIKEに変更。


2025年
1月 　　　　　　　2月 　　　　 　3月
SWIM:10.5km(4) S　　　　 　 　S:7km (3)
BIKE:28km(1) 　 B 　　　　　 　B:89km(3)
RUN:110km(9) 　R:163km(11) R:73km(5)

jog 15km
リアスハーバーから運動公園往復
Life8 メンバーと

2連チャンrunで、体はバキバキです