2025 4 9 (wed)

RUN 10km

10:30am。日差しが出てきたので、easy runしました。


2025年
1月 　　　　　　　2月 　　　　 　3月 　　　　　4月
SWIM:10.5km(4) S　　　　 　 　S:15km (6)　SWIM:9km(3)
BIKE:28km(1) 　 B 　　　　　 　B:128km(4)　BIKE:43km(1)
RUN:110km(9) 　R:163km(11) R:106km(7) 　RUN:43km(3)