2025 4 25 (frii)

SWIM 2.5km

100m×6 (1'48"-51")
200m×2 (3'42" 48")
100m×2 (1'52" 52")

今日は背中が浮いてるなあ、と思ったら
やっぱりいつもより速かったです。

2025年
1月 　　　　　　　2月 　　　　 　3月 　　　　　4月
SWIM:10.5km(4) S　　　　 　 　S:15km (6) SWIM:22.5km(8)
BIKE:28km(1) 　 B 　　　　　 　B:128km(4)　BIKE:182km(4)
RUN:110km(9) 　R:163km(11) R:106km(7) 　RUN:112km(7)

今日も超ゆっくり気持ち良いペースで
8km
ゆっくりゆっくりペースで少しずつ距離をのばしていきますが、距離も無理はしない距離で。
今日も痛み、違和感なし！

いとうさん、ありがとうございます！
けして無理せず、脚を慣らしていきます！