4月27日

マスター、おおうちさん、花巻マラソン大会ですね。
頑張って下さい。

昨日　13.2K　１時間25分

28日には、シトケ採りに行こうと思ってましたが、あまりにもクマの出没情報が多くて、止める事にしました。

ハイ、行ってまいりました、花巻。
4時半起床！

結果　1゜37' 14" でした。 �` 4'36" でした。年代別7位！
大満足しています。2kmのインターバルトレが効きましたね。
この調子で、来月は錦秋湖30kmです。
が遠いですねえ。4時起床か？・・・・

本日UPを含め25kmのRUN。

2025年
1月 　　　　　　　2月 　　　　 　3月 　　　　　4月
SWIM:10.5km(4) S　　　　 　 　S:15km (6) SWIM:22.5km(8)
BIKE:28km(1) 　 B 　　　　　 　B:128km(4)　BIKE:182km(4)
RUN:110km(9) 　R:163km(11) R:106km(7) 　RUN:137km(8)

素晴らしい、お疲れ様でした。

マスターお疲れ様でした。
7位とはグレート！

還暦初レースでした。
金土と禁酒し万全の態勢で？望み、 1時間45分47秒 年代別30位/177人
とシーズン初戦としてはまずまずかな。

次は5/11 雫石ファミリー 16kmです
(^0_0^)