2025 5 23 (fri)

SWIM 2.5km

100m×10 (1'52"-53")
200m×1 (3'47")

2025年
1月 　　　　　　　2月 　　　　 　3月 　　　　　4月
SWIM:10.5km(4) S　　　　 　 　S:15km (6) 　SWIM:24km(9)
BIKE:28km(1) 　 B 　　　　　 　B:128km(4)　BIKE:182km(4)
RUN:110km(9) 　R:163km(11) R:106km(7) 　RUN:137km(8)

5月
SWIM:16km(6)
BIKE:411km(5)
RUN:85km(8)

11.6kmjog
熊野神社、蛸ノ浜、横山八幡宮を巡りながらのキロ6分ペースラン
天気もよく、でも、暑すぎずよかったですねー！