2025 6 18 (wed)

BIKE 98km to yamabikokan
Ave 27.7km/h
復路の途中で飲んだ沢水、美味かった！
気温上昇のせいか、急にチョウの類が
増えました。ぶつかる、ぶつかる。


2025年
1月 　　　　　　　2月 　　　　 　3月 　　　　　4月
SWIM:10.5km(4) S　　　　 　 　S:15km (6) 　SWIM:24km(9)
BIKE:28km(1) 　 B 　　　　　 　B:128km(4)　BIKE:182km(4)
RUN:110km(9) 　R:163km(11) R:106km(7) 　RUN:137km(8)

5月 　　　　　　　6月
SWIM:18.5km(7) SWIM:9km(4)
BIKE:471km(6) BIKE:513km(6)
RUN:131km(10) RUN:88km(6)

エンメアッカ朝練
昨日と同じ
明日も同じ、多分。

ローテーション
あとひとり欲しいです😅

5:30amはキツイっす、yukioさん。