ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱ

ご無沙汰しております。
7・8月はほとんど走っておりません。　そんな中、4・5日とﾄﾗｲｱｽﾛﾝのﾎﾞﾗﾝﾃｨｱをさせていただきます。　少しでも大会のお役に立てればと思っております。　応援も出来るのなら、精一杯致します。
今後は、北上ﾌﾙは出場せず、仙人峠に出るのかこの１ヶ月で決めたいと思ってます。了

Ｍ田さん、お久しぶりです

今週末はよろしくお願いしますm(_ _)m

釜石トライアスロン大会終わったらまたラン練習会したいと思いますので宮古AC、大ちゃんズ掲示板をチェックしてくださいね〜

トライアスロン終わったら、サーモンハーフマラソンの自己ベスト目指して走り込みます

マチャさんもよろしくね〜

Ｍ田さんお久しぶりです。
100km終わってからの休養明けって感じですかね〜
わたしも仙人峠出たいですが、岩泉駅伝と同日みたいで、どっちに出場できるかって感じですね〜
その前に、嫁の許可とってませんが・・・
トライアスロンの日は、わたくし残念ながら盛岡（ゆうぞうお兄さんとしょうこお姉さんのコンサート）に子供を連れて行ってきます！行きたかったな〜〜

おわりさん、練習会やりましょう！
是非今年も３０km練習会したいです！
よろしくお願いいたします。
大ちゃんズ練習会にも参加したいです！
宮古ＡＣのメンバーの方々も是非大ちゃんズ練習会に参加しましょう！

Ｍ田さん、ボランティアありがとうございます。

転勤前にボランティアをやるとおっしゃっておりましたので感激です

どうぞよろしくお願い致します

Ｍ田さん、ボランティア、ありがとうございます。

ボランティアの力も大きい影響力があります。
当日は暑い日になるかと思いますが、長丁場、よろしくお願いいたします。

Ｍ田君、ありがとね<(_ _)>

当日は暑くなると思われますので、噴霧器持って並走お願いします(^・^)

来てもらうだけで力になります。感謝<(_ _)>