9／16

おわりさん、すみません、朝練してしまいました。
日中の天気予報がいまいちだったもので．．．

M合さんといつもの一周、逆回りで。
そのあと一人で重茂を走ってきました。

１９日はM合さんも参加する予定です。
しつこいようですが、１３時マースです。

yukioさん、お疲れさまです。昨日飲みすぎて今朝はいずれお休みでした

今から姉ヶ崎スイムです

…1年後釜石大会…

スイム…Ｔ崎さんによると、「練習すればあと２分は速くなるよ」と…まあ1分ちょっと短縮、21分

バイク…Ｓ藤さんによると、「練習すれば数分速くなるよ」と…4分ちょっと短縮、1時間5分

ラン…オレの考えでは「練習すれば4分は速くなるはず」…39分

トータル2時間5分

あれ？
盛市のぶちさんを抑えて優勝しちゃった

オヤジの大化け…あると思います！

勝手にライバル視するのは、自由だ〜

ローラー台１２０分

重茂、荒川、川目経由のサイクリングを予定してましたが・・・雨(T_T)
折角年休とったのに(T_T)
１９日は夜勤明けの為、yukioさん達との重茂サイクリングは断念(T_T)
強行しても皆さんに迷惑かけちゃいますし・・・。

おわりさん、その話、まんざら無い話ではないと思います。
練習のお供は任せて下さい。

自分もツールド沖縄では最後のスプリント勝負でまわりが落車、結果優勝．．．なんて思ったりします。あくまで他力本願ですが。
一応、前回も先頭集団には残ったもので。

さくさん、夜勤明けで速攻仮眠をとって参加して下さい。
いろんな人が集まると思いますので大丈夫です。
決して置いてきぼりにはしません．．．

yukioさん、仮眠など全くとれずフル稼働状態の夜勤ですので厳しいっす(T_T)
それでもマイペースなトレーニングだけはするようにしてます。

夜勤の無い仕事（職種）に換えようかと真剣に考えてます。

夜　ローラー台　２５分

さくさん＞ローラー台１２０分ってすごいですね。自分はそんなに持ちません。体力も集中力も

yukioさん＞１９日重茂に行きます。少しでも練習のお供をさせてください。いいですね。沖縄。宮古島どうしようかな〜。

おわりさん＞間違いなくいけますよ！変態道を極めてください。

ぐひひ

私もこのシーズンオフからまた一つ強くなれるように頑張りますぜ

おわりさん、来年勝負ですね